A quoi ça sert?


La sophrologie s'adapte à de nombreuses situations:


  • gestion du stress, des émotions

  • phobies

  • anxiété

  • troubles du sommeil

  • dépression

  • épreuves de la vie (deuil, séparation)

  • préparation à des situations qui peuvent générer des tensions ou angoisses (examens,
prise de parole en public, entretien...)

  • addictions



Pour résumer, elle s'adresse à tous ceux qui veulent se sentir mieux!


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"La joie est en tout, il faut savoir l'extraire", Confucius







"A quoi bon aller chercher si loin le bonheur, il est là, sous mes yeux", Stendhal
"Chaque coup de colère est un coup de vieux, chaque sourire est un coup de jeune", Proverbe Chinois

Sophrologie
Bien-Ôtrement Vôtre